36W or 38W

Menurut HPHT 36w Menurut USG 38W Sedang ada difasee perut sering kenceng,pinggang sakit,sulit bgt cari posisi tidur dan sedaaang difase berasa pengeen pup terus kayak di ujung tp di pup in gak keluaar ? Berbagi pengalaman kalian gmn bun