nyeri di selangkangan

mau tanya dong.. moms d sni pernah ngerasain nyeri d selangakangan gg? nyeri'a cuma sebelah aja. saat ini saya lg hamil 34w.. dan nyeri bgt d selangkangan.. sampe ganggu bgt aktifitas. normal gg sih?? harus apa ya untuk meredakan nyerinya