Sembelit gimana ya bunda ?

Bunda , disini ada ngga ya yg baby nya lg belajar mpasi tp udh sembelit , solusinya gmna ya bunda apakah boleh dikasih pepaya ?? Sudah saya usahakan buat pijat perutnya stiap hbs mandi tp masih padat sekali pupnya smpe susah nangis2 anaknya 🥺