Apa aja yang pantang dilakukan dan dimakan bumil usia kandungan 8 minggu?

Bunda, minta info dong bun makanan minuman sm kegiatan apa aja yg pantang dilakuin sm bumil usia kandungan 8 minggu? trs apa aja yang hrs di konsumsi dan dilakuin jg bun? ini kehamilan yg pertama aku, tlng info ya bunda2 yg baik ?