perut kencang

Bunda, mau tanya dong .. Kehamilanku sekarang masuk 31W, dan saya sudah mulai olahraga dengan jalan kaki, tapi setelah itu perut saya selalu kencang, menurut bidan kata nya itu bisa menyebabkan kontraksi palsu ? Apakah benar bun ? Mohon jawaban nya bun ☺