mohon sharing nya bund

Bund ada gak yg selama hamil tulang punggung belakang sebelah kanan nyeri banget sampe gabs miring ke kanan trs jadi susah narik nafas panjang karna nyeri bgttt.. Solusi nya apa yahh? ?? pijat khusus bumil boleh kah? Aku selama hamil sampe skrng usia 23weeks blm pernah pijet si takut soalnya..gabiasa jg mijet2 gtu..