Tindakan Pasca Melahirkan

Bun, yg udh pengalaman lahiran di RS secara normal habis selesai prosedur jahit dll, kita d apain lg bun? kyk mandinya ntr gmn? yg gantiin baju siapa, trus penggunaan pembalut nifas dll tuh nnti sprti apa? Kepo nih ?? sy pemalu soalnya