kebiasaan buruk yg mengganggu

Bun mau cerita saya setiap kali mau tidur ga bisa langsung tidur kaya orang2 setiap kali mau tidur pasti pikirannya kemana2 menghayal gitu sedangkan saya lg hamil 10 minggu takut banget ngaruh kejanin,udah coba menghilangkan nya tapi ga bisa ibu saya pun bgitu ga bisa langsung tidur