perut tidak nyaman di usia kehamilan 22 week

bun, ada yang pernah ngerasain perut kaya sembelit di usia kehamilan 5 bulan? trus kan posisi tidur miring kiri, nah selangkangan yg kaki kanan kaya ngilu . trus yg sebelah kiri kaya nyut nyutan gitu selangkannya . mohon share infonya yaaah ?