hamil 4 bulan naik 5 kg

bun ada yang kaya saya ga?saya dua minggu lalu check up ke bidan bb saya 74 lalu barusan saya check up lagi bb saya jadi 78 naik 4 kg selama 2 minggu ... kata bidan saya obesitas . cara nurunin bb yang ga bahaya untuk bumil gimana ya bun??