Sembelit Di Masa Kehamilan

Assalamu’alaikum... Usia kehamilan saya 10 minggu. Udah 3 hari ini saya susah BAB. Barangkali fi sini ada Buncan yg ngalami sama seperti saya. Gmn solusinya... Emang saya masih mabok dan ga bisa apa". Cm minum susu aja Bunda...