vitamin apa yang bagus buat janin yang baru umur 4minggu

Alhamdulillah saya skrang lagi hamil usia kandungan nya baru 5minggu sedangkan makanan bumil itu harus yang sehat salah satunya ikan tapi saya gak suka semua jenis ikan itu digantinya dengan makan apa ya supaya janin yang ada didalam perut tetep sehat dan banyak vitamin masuk