แอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นเครื่องดื่มที่มีรสหวานอมเปรี้ยว อุดมไปด้วยกรดอะมิโน สามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง ช่วยให้เจริญอาหาร และควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ แต่อย่างไรก็ตาม ต้องแน่ใจว่าไม่มีสิ่งปนเปื้อน สารกันบูด หรือสารเติมแต่ง ไม่ควรดื่มมากเกินไป นอกจากนั้นไซเดอร์ยุโรปบางชนิดอาจมีแอลกอฮอล์ ดังนั้น ควรอ่านฉลากก่อนดื่ม

แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่ใส่สารเติมแต่ง มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ดีต่อคุณแม่หลังคลอด แต่แอปเปิ้ลไซเดอร์ส่วนใหญ่ที่ขายทั่วไปมักจะใส่สารกันบูดที่ไม่ดีต่อร่างกาย ดังนั้น จึงไม่ควรดื่มเยอะ และควรระวังเรื่องแอลกอฮอล์ด้วย

แอปเปิ้ลไซเดอร์มีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดอะมิโน และวิตามินที่ช่วยให้คุณแม่ให้นมบุตรสุขภาพดีขึ้น แต่อย่าดื่มมากเกินไป โดยเฉพาะในขณะท้องว่าง เพราะปริมาณกรดอาจทำให้คุณแม่ปวดท้อง นอกจากนี้ไซเดอร์ยุโรปบางชนิดอาจมีแอลกอฮอล์ ควรอ่านฉลากก่อนดื่ม

การให้เด็กทารกดื่มน้ำผลไม้ไม่ใช่ความคิดที่ดีเลย เพราะไซเดอร์เต็มไปด้วยน้ำตาล ที่ไม่ได้ให้สารอาหารแก่เด็ก และหากดื่มมากเกินไป ลูกอาจจะไม่อยากอาหาร แล้วไม่ยอมทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการก็ได้ ควรรอจนกว่าลูกจะมีอายุ 8 เดือนขึ้นไป จึงสามารถให้ทานได้ แต่ก็เพียงเล็กน้อยเท่านั้น