Whole Grains

glass-placeholder

Beras Indica

Whole Grains

Nutrients

Protein, Niacin, Vitamin B5, Vitamin B6, Fosforus, Magnesium, Zink

Pregnancy

Wanita hamil boleh makan beras indica kerana ia memiliki banyak nutrien yang dapat meningkatkan sistem imun dan perkembangan bayi dalam masa yang sama.

Postpartum

Makan bubur beras indica dengan daging dan sayur bagi mengembalikan tenaga yang hilang selepas bersalin. Namun, pastikan bubur anda tidak ditambah terlalu banyak garam dan gula.

Breastfeeding

Ibu menyusu boleh makan beras indica untuk meningkatkan tenaga dan imun badan.

Baby

Anda boleh perkenalkan beras indica pada si kecil setelah berumur enam bulan dengan bubur kerana mudah dicerna. Bagi bayi 8 bulan, campurkan bersama kacang merah untuk rasa yang lebih enak sekaligus menambahkan nutrien.