Silver

Silver

Nur Hayati, Indonesia

Kontributor

Highlights

2

Followers

0

Followings

About Nur Hayati

Bismillah

My Orders

Posts(2)

Replies(1)

Articles(0)

Kaki bengkak normal kah??

Bun usia kandungan ku 35 weeks normalkah kaki bengkak waktu hamil pertama GK pernah bengkak. Bagaimana mengatasinya Mohon pencerahannya bun

Bunda bisa baca dan lakukan tips ini yaa Bun, semogaa bisa membantu :) Ketika duduk atau tidur, ganjal kaki dengan bantal, tujuannya untuk memperbaiki sirkulasi darah. Umumnya edema terjadi pada ibu hamil yang kurang berolahraga. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk rutin berolahraga ringan, seperti berenang atau berjalan kaki. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Sebaiknya hindari suhu panas, baik itu mandi dengan air hangat, atau terpapar sinar matahari yang terik. Namun, jika Anda merasa dingin boleh menggunakan pakaian yang hangat. Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat. Mengenakan sepatu yang nyaman jika berpergian. Kurangi penggunaan garam pada masakan. Mengonsumsi makanan yang asin dapat memperparah edema.

Read more

Write a reply

Kehamilan 20 minggu

Kenapa y Moms semenjak memasuki usia kehamilan 20 minggu susah sekali tidur di malam hari bahkan sampai GK bisa tidur sampai pagi... Apa yg harus dilakukan ya

sama bun,,malah saya dari TM satu ngerasain seperti itu,,sekarang masuk TM 2 juga masih susah cari posisi yang nyaman buat tidur menikmati setiap proses bun,,semangat 😍

Write a reply