Ngọc Châu, VietNam

Có rất nhiều dấu hiệu cho thấy sức khỏe và tình trạng của thai nhi, mẹ lưu ý kỹ sẽ nhận biết được. Việc thai máy liên tục về đêm, tăng trưởng cân nặng đều đặn, nhịp tim ổn định… là những dấu hiệu thai phát triển tốt và khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn thông qua bài viết này mẹ nhé. Dấu hiệu nhận biết thai nhi phát triển tốt qua mẹ bầu trong 3 tháng đầu: Ốm nghén Dấu hiệu đầu tiên cho thấy mẹ đang bắt đầu một thai kỳ khỏe mạnh là bị ốm nghén. Các chuyên gia cũng khẳng định ốm nghén chứng tỏ mẹ bầu đang có đủ các kích thích tố cần thiết để thai nhi phát triển. Do đó, dù có hơi khó chịu, mệt mỏi, hay chán ăn, thèm ngủ… thì mẹ bầu cũng cố gắng chịu đựng một chút vì bé cưng nhé. Mẹ bầu xuất hiện tình trạng khó tiêu, ợ nóng Nếu mẹ bầu thấy cơ thể bị khó tiêu, hay ợ nóng sau khi ăn uống thì đây cũng chính là dấu hiệu thai phát triển tốt, vì các hormone trong thai kỳ đang hoạt động bình thường nên làm chậm quá trình tiêu hóa của cơ thể. Huyết áp và lượng đường trong máu ổn định Nếu huyết áp và lượng đường trong máu duy trì ở mức ổn định thì mẹ bầu mới có thể yên tâm rằng cơ thể mình sẽ tránh xa được bệnh tiền sản giật, và tiểu đường thai kỳ. Khi đi siêu âm, nếu như hai chỉ số này chuẩn, chứng tỏ là bà bầu đang ăn uống và luyện tập rất lành mạnh đấy. Hãy cố gắng phát huy nhé. Cơ thể mẹ bầu đau nhức Khi thai nhi đang lớn lên, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với các cơn đau nhức tại vùng lưng và tay, chân. Đây là một triệu chứng hoàn toàn bình thường ở tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3. Cân nặng tăng đều Ở tam cá nguyệt thứ 1 và thứ 2, nếu mẹ bầu tăng khoảng 0,5 kg/ tuần thì có thể yên tâm về sự phát triển đúng chuẩn trong thai kỳ. Điều này đồng nghĩa với việc chế độ dinh dưỡng cùng thói quen ăn uống của bạn hiện đang hợp lý, khoa học. Dấu hiệu thai phát triển bình thường qua chỉ số của bé Nhịp tim của bé Theo dõi nhịp tim thai nhi cũng là dấu hiệu thai phát triển tốt. Các bác sĩ sẽ dùng dụng cụ khám thai, chạm vào bụng của mẹ để lắng nghe nhịp đập của thai nhi. Nhịp tim của thai nhi sẽ thay đổi theo từng giai đoạn. Chẳng hạn, ở tuần thứ 6, nhịp tim thai là 100-160 lần/ phút, tuần thứ 7 nhịp tim khoảng 150 lần/ phút, và sang tháng thứ 9 thai kỳ, nhịp tim bé dao động từ 110-160 nhịp đập/ phút. Nhìn chung, nhịp tim thai bình thường sẽ dao động từ 120-160 lần/ phút. Cân nặng thai nhi tăng đều Thai nhi khỏe mạnh mẹ sẽ thấy cân nặng bé tăng đều đặn. Vào tháng thứ 5, em bé đạt chiều dài khoảng 25cm, nặng tầm 300g. Cho đến tháng thứ 9, bé sẽ dài khoảng 40-50cm, cân nặng từ 2,8-3,5kg. Việc theo dõi sức khỏe và khám thai đều đặn sẽ giúp mẹ có được các thông số cụ thể của bé. Từ đó có những điều chỉnh thích hợp trong thai kỳ để đảm bảo em bé phát triển khỏe mạnh, chờ đủ ngày đủ tháng chào đời. Số lần thai cử động Việc đếm cử động của thai nhi bao gồm: những cú đá, sự quay tròn, rướn người, cuộn và thọc mạnh (không tính đến nấc). Và để biết em bé của mình có khỏe mạnh hay không, mẹ bầu nên học cách đếm số lần cử động thai thường xuyên. Nếu thai khỏe mạnh, mẹ bầu có thể đếm được 10 cử động của bé trong vòng 2h. Nếu 10 lần chuyển động của bé không xuất hiện trong 2h thì đó chắc chắn là dấu hiệu không bình thường. Tuy nhiên, khi sang đến tháng thứ 9, do thai nhi đã trưởng thành đầy đủ và khá lớn khi nằm trong tử cung của mẹ, nên sẽ không còn chỗ trống nào cho bé quẫy đạp. Ngoài ra, mẹ có thể thực hiện những việc sau để thai nhi khỏe mạnh hơn: Đi bộ nhẹ nhàng: Khi mẹ đi bộ sẽ giúp thai nhi có cảm giác thích thú và thoải mái hơn vì những chuyển động nhịp nhàng, giúp tăng tuần hoàn máu hiệu quả; Tập yoga đều đặn: Việc này sẽ giúp cơ thể mẹ bầu hấp thụ một lượng khí oxy dồi dào, làm dịu đi căng thẳng, đồng thời cũng giúp tăng cường lượng oxy dành cho bào thai; Choline có nhiều trong cải bó xôi và trứng, dưỡng chất quan trọng trong việc hình thành các dây thần kinh ghi nhớ và học tập ở thai nhi. Hơn nữa, nó còn có chứa olate, vitamin A và C, cũng như các chất canxi, magiê, sắt, kali và vitamin B6; Nghỉ ngơi đều đặn: Những giấc ngủ ngắn và tranh thủ thời gian nghỉ ngơi nhiều chính là điều mà bạn nên làm trong khoảng thời gian 3 tháng đầu thai kỳ. Nó cũng giúp cho mẹ bầu tăng cường năng lượng, thai cũng khỏe hơn; Tuyệt đối không sử dụng thuốc lá, rượu bia, hay thuốc gây nghiện khi mang thai; Việc quan hệ trong 3 tháng đầu mang thai không bị cấm, tuy nhiên, mẹ nên cực kì hạn chế vì sẽ vô tình làm tăng nguy cơ sảy thai khá cao. Xem thêm: - Gợi ý thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi: http://bitly.ws/CQgU - Những món đồ mẹ nên tạm rời xa khi mang thai: http://bitly.ws/CZFX