แม่แอบเครียดค่ะ

เคยเจอค่ะตอนนี้คลอดแล้วลดอาหารรสจัด​ น้ำอัดลมขนมหวานงดค่ะ​ ทานอาหารไม่ปรุงเยอะ

กินน้ำมากขึ้น แม่กินน้ำน้อยใช่ไหมคะ