กำลังท้องได่1ก่าวๆ

แต่นอนไม่หลับทำไงดีค่ะ เมื่อคืนก้นอนไม่กี่ชม.เองกลางวันก้ทำงานทั้งวันอยากทราบว่ามีวิธีไหนไห้นอนหลับแบบเต็มที่บ้างค่ะเพราะกลัวกระทบกับลูกในท้องมากลูกคนแรกค่ะ