กลืนน้ำตาล50กรัมไม่ผ่าน

ของเรากลืน50g ไม่ผ่านค่ะได้ 184 หมอนัดหนึ่งสัปดาห์ งดน้ำหวานเลย เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง เน้นโปรตีน ไข่ ปลา ไก่ ทานผักเยอะๆ ถ้าอยากขนมหวาน ทานเป็นพวกถั่วอัลม่อนอบอะไรพวกนี้ได้ค่ะ ที่สำคัญดื่มน้ำเยอะๆนะคะ กลืน100g ผ่านฉลุยเลยค่ะ ต่อจากนั้นก้ทานแบบนี้เรื่อยๆค่ะ เพื่อเราและเพื่อจิ๋ว สู้ๆนะแม่ อย่าเครียดดดด