คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ นอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะนอนได้ตี2ตี3เลยคะ

นอนดึก นอนช้า นอนเช้า ไม่เป็นไร แต่ต้องนอนให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 ชั่วโมงขึ้นไปค่ะ แล้วอาศัยนอนหรืองีบกลางวันด้วยอีกที