คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ นอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะนอนได้ตี2ตี3เลยคะ

มีทางไหนบ้างที่จะทำให้นอนเร็วกว่านี้คะ

2317 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ตอนง่วง ก็ประมาน 4 ทุ่มค่ะ หลังจากนั้นตื่นเข้าห้องน้ำทุก 1 ชั่วโมง กว่าจะได้หลับยาวจริงๆ ตี 4 ถึง 6 โมงเช้าค่ะ

6y ago

เหมือนกันเลยค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง