แพ้นมทานอะไรแทนได้บ้างคะ

พอดีเป็นคนแพ้นมทุกอย่างตั้งแต่เด็กเลยค่ะ ยังไม่กล้าลองทานนมอะไรเลย อยากถามแม่ๆว่าสามารถทานอะไนแทนได้บ้างคะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ