นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
บ้านนี้หมอบอกไห้งดของหวาน. ของมัน เพราะน้ำหนักขึ้นเยอะเกิน เเล้วน้องตัวใหญ่เกินเกณฑ์มาพอสมควรค่ะ. คุณหมอเเนะนำว่า ถ้าไม่รู้จะทานอะไร ก็ไห้นึกถึงนมจืด กับสลัดผักค่ะ พอว่างเป็นไม่ได้ค่ะ. นมจืด วันละ8กล่อง เเล้วตกดึก ตามด้วยสลัดผัก *เเม่ๆถือว่า กินเยอะไปมั้ยค๊า
คุณแม่ of 1 สุดน่ารัก ลูกชาย
นมไม่ควรเกินวันละ2กล่อง ถ้าหิวก็ทานผลไม้แทนได้ค่ะ (ผลไม้ที่ไม่หวานเกินไปนะเช่น ชมพู่ มะละกอ มะม่วง ฝรั่ง แอปเปิ้ล ส้มกลัวจะไปทานทุเรียน ลำไย เงาะ น้อยหน่า อย่างนี้หวานเกินไปค่ะ) สลัดผักไม่อ้วน แต่น้ำสลัดนี่แหละที่มีไขมันเยอะ
สู้ๆนะคะ เพื่อลูกในท้อง
เยอะคะ นมตั้ง8กล่องระวังลูกจะแพ้นมนะคะ
คงต้องลดลงอีกค่ะ หิวตลอดเลยค่ะ😅
ปาริฉัตร์