ขอคำแนะนำสำหรับแม่ท้องที่เป้นริดซี่หน่อยค่ะ

ท้องแรกค่ะ ก่อนท้องเป็นริดซี่ดวงมาก่อน พอท้องเป้นหนักกว่าเดิม ลองเปลี่ยนการกินและ งดหมู เพิ่มผัก และผลไม้ ดีขึ้นมานิดนึง แต่ยังถ่ายยากอยู่เลยค่ะ ไม่กล้าเบ่งแรงด้วยค่ะ เพิ่ง 14week#ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ