จุกเสียดลิ้นปี่

ตอนนี้ท้องได้ 5 เดือนกว่าแล้ว จุกเสียดลิ้นปี่มาก นอนแทบไม่ได้เลยค่ะ คุณแม่ท่านไหน มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ