พอดีคลอดน้องมาได้4 เดือนแล้ว ตอนนี้น้ำนมเริ่มน้อยลง

กินอาหารเรียกน้ำนมทุกอย่าง แต่น้ำนมปั้มได้ทีละ3ออน ปั้มทุกๆ 3 ชม. ไม่ทราบว่าแม่ท่านไหนพอจะมีวิธีแนะนำ หรือ ทานอาหารเสริมอะไร ที่ช่วยให้น้ำนมเพิ่มมั้ยค่ะ