Chuẩn bị mang thai nên bổ sung những chất gì

Xin chào các mẹ thông thái. Năm nay em dự định có con. Cách đây 2 tháng em đã đi tiêm hết các mũi vắc xin cần thiết rồi. Nhưng về khoản bổ sung dinh dưỡng thì em hoàn toàn mù tịt. Ko biết trước khi mang thai có cần uống thêm thuốc gì ko ạ, hay có món gì nên ăn nhiều. Các mom chỉ cho giúp e với ạ. E cảm ơn nhiều ạ #lần_đầu_làm_mẹ