Vitamin C có tăng đề kháng cho con?

Vtm C có giúp con tăng đề khángg không? Việc tăng đề khángg là chuyện của rất nhiều các loại vtm và là cả một quá trình, chứ một mình vtm C k thể đảm nhiệm đc hết "trách nhiệm" tăng đề khánggg đâu nhé các mẹ. Vậy nên mỗi khi con ốm đừng chỉ bsung ngay vtm C. Mỗi ngày cơ thể chỉ có thể hấp thụ một lượng vtm C nhất định khoảng 50-100mg. Nếu quá hàm lượng này, vtm C sẽ ảnh hưởng đến nhiều cơ quann cũng như các cơ chế vận hành của cơ thể: - Ảnh hưởng lên dạ dàyy gây looét dạa dàyy: Vtm C là một chất có tính aciid, mà vỗn dĩ môi trường dạ dàyy cũng là môi trường acidd. Vì vậy khi dùng vtm với liều cao và dài ngày sẽ khiến nồng độ aciid trong dạa dày tăng cao. Từ đó bào mòn dạa dày gây ra các ổ looét. Các ổ looét sẽ là một nơi thích hợp để viii khuẩn phát triển và gây viêmm. - Ảnh hưởng lên thậnn gây sỏi thậnn, suy thânn: Vtm C là chất tăng hấp thu canxii từ ruộtt. Nếu thừa vtm C lượng canxii được hấp thu cao, dẫn đến nồng độ canxii trong máuu cũng cao. Lượng canxii này đến thậnn và kết hợp với một chất có tên oxalatt tại thậnn. Hợp chất canxii-oxalatt sẽ lắng đọng tại thậnn lâu ngày tạo thành sỏi thậnn và suy thậnn. - Ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé : Vtm C có đặc tính kíchh thíchh (giống sự kíchh thíchh của cà phê). Vì vậy nếu thừa vtm C sẽ gây hưng phấnn kéo dài làm cơ thể khó đi vào giấc ngủ hơn, dẫn đến khó ngủ. - Cản trở quá trình hấp thu của các vii chất khác: Thừa vtm C có thể làm giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng khác vào cơ thể. Ví dụ, vtm C có thể làm giảm hàm lượng vtm B12. Mà vtm B12 là một vi chất giúp duy trì sức khỏe timm mạch, giảm nguy cơ mắc bệnnh thoái hóa thần kiinh và ngăn ngừa mất trí nhớ, duy trì năng lượng, … Không chỉ vtm C, mà bất kỳ vii chất nào khi thừa đều khiến con bị biếgg ăn và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con. Vì vậy, bác Đạt luôn nói rằng trước khi bsung bất cứ loại vi chấttt nào cho con các bố mẹ cũng cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia hoặc người có chuyên mônnn nhé!