Hello there mommies Its my first baby And gusto ko sana normal delivery lang.. My alam po ba kayong mga prenatal exercises para malessen ang pain ?

Mommy hndi nyo po ma lessen ang pain pero may paraan po para mapabilis ang duration ng labor. I have some tips po sa video na gnawa ko. effective po sya sakin kaya I wanna share it all with preggy moms. https://youtu.be/Eie1eTz7UKM