Pamamanas

Team July! Mga mi ano pwedeng gawin para maiwasan ang pag mamanas ng paa? Aside sa pag lagay ng unan sa gabi? 35 weeks na po ako.

Anonymous

11 Replies

Magsulat ng reply

iwas sa matamis at maalat.. more water intake para maiihi mo. at massage..elevate legs, wag madalas nakaupo or nakatayo.