MAKAN ZINKOFER,PERLUKAH MINUM SUSU UTK KALSIUM?

mungkin nurse bagitau jangan minum susu, kopi, teh, milo lepas makan zincofer kan? sebab dalam tu ada caffeine yg boleh halang penyerapan zat dekat kandungan. kalau nak minum susu, boleh tapi kena jarakkan 2jam dan lebih. sebab setiap apa yg kita makan akan ambil masa 2 jam untuk nutrient diserap dalam badan. kalau sis makan zincofer tu dengan air kopi/susu confirm la tak serap zat besi tu dalam badan..