Saya nak tanya ibu2 yg dalam ni.. ada minum susu tak.. saya minum susu HL ok ker.. saya 8week5day

OK je susu HL. Jika awak kawal gula dlm darah, ambil susu unsweetened. Selain susu, Nak sumber kalsium, boleh ambil keju, yogurt dan daun kari. Masa hamil, saya tak cakna kawal gula dlm darah dgn betul. Jadi masa tu saya minum susu kambing DKE. Walaupun tiada kandungan gula, tapi susu haiwan ada gula tersendiri iaitu lactose m. Sekarang saya glucose intolerance, saya bukan peminum susu lagi. jika teringin minum susu, saya beli HomeSoy unsweetened.