RIGHT SIDE LYING
Super comfortable ako pag nakahiga ako sa right. Alam ko, mas okay sa left pero wala eh mas comfortable ako sa right. Okay lang ba yon? I mean di naman maaapektuhan si baby sa loob?
"sleep on side" ay nirerekomenda lalo pag malaki na ang tummy, right side lying is okay naman BUT sa left side daw, na laging inaadvice ay MAS OKAY, dahil sa mas nakaka-circulate daw ang blood at nutrients patungo sa placenta. Sa baby girl ko, keri ko sa left side talaga magsleep, pero sa baby boy ko mas komportable ako sa right. Magstart ka sa right, tapos bumaling ka na lang sa left din from time to time. Make sure ang upper body mo at mas mataas kesa sa lower body para makahinga ng maayos tapos maglagay ng unan sa pagitan ng legs. Kapag nakatalikod kay mister, magpahagod ng likod para makatulong sa pagrerelax at pagtulog 👍
Magbasa pa
