87 Balas
bnykkn mkn kerang,telor burung puyuh, bnyakn mkn sayur dan buah juga.
mkn hati ayam, bayam, ikan bilis,. mkn ubt + vit c ..
mkn kurma pun inshaa Allah bole naikkan hb, jambu batu
Makan daging lembu sehari sebelum jumpa nurse.
minum susu HL dgn mkn daging msk merah
Try makan jambu batu.. Insya allah
amalkn jus pati buah delima,hb akn Comey
VIP Member
makan eberet .. insyaallah HB akan naik
TapFluencer
minum susu kambing wildan n jambu batu.
Sy minum susu kambing+oat+kurma+ madu
Peri Peri