biar lancar pup ala saya yaitu 1. pagi2 minum air min 2gelas full saat perut kosong..ga lama pst kontraksi pgn BAB 2. minum jus buah naga rutin (kalau saya campur sirsak jd lebih enak)(saran dokter spog) intinya kl susah BAB itu karena kita kurang cairan kata dokter spog sya bun. 2 cara itu ampuh buat sy yg susah bab saat hamil seperti sekarang bun..dl rutin yakult tp kurang efektif di sya. semoga membantu
boleh bun, atau mungkin kangkung
#