1. Jaga waktu tidur/ nap time ikut umur
2. Masuk tidur sebelum pukul 10, bangun awal pagi
3. Breakfast berat sebelum 9am
4. Banyakk makan cheese, yogurt or makanan kalsium tinggi
5. Ikan pon bagus untuk ketinggian
Ni lah yang doc pernah bagitahu, kena consistent 😅 lagi satu doc pernah cakap tinggi anak ni genetik dalam 30%, pemakanan 70%
Baca lagi
Little girl's mummy