Tersangkut gdm

Semalam nurse col suruh check bsp sendiri 4kali sbb saya minum air gula n tersangkut..pagi tdi pkul 8.30(sblum mkn) -6.5, pkul 10.30(slpas mkn roti) - 5.0 pastu mkn ubt 4 serangkai pkul 11..pkul 1 mkn nasi..check pkul 3 - 11.0..mlm nie kne check lagi skali pkul 8..saya takut la..takut kene insulin sbb bacaan pkul 3 tu tinggi sgt..mkanan apa yg sesuai untuk sye mkn yew..susu pew yg blh sye ambil yew sbb sye baru 16w

Anonymous

8 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Roti jangan makan sbb tinggi karbobidrat. Karbohidrat hasilkan gula Puan join FB group Kelab Pesakit Kencing Manis/Diabetes (tanpa supplement), banyak info bermanfaat . Ambil makanan/ minuman Less Carbohydrate No Sugar. Susu ambil susu soya / almond unsweetened (tanpa gula / pemanis). Semua jenis makanan buat drpd tepung, tinggalkan kecuali drpd tepung almond/ kelapa (no pre mix). Makanan yg ada kandungan gula, sos, kicap pun tinggalkan kecuali kicap kipas udang hijau (masin) , mayonis kewpie merah. Yg lain2, saya tak pernah beli. Boleh search dlm group apa yg puan nak tahu. Makan malam sebelum jam 7pm. Ambil ubat secara teratur, jangan culas. Bersenam yg sesuai, jangan bagi penat, brisk walking pun memadai. Apa2 yg puan alah, contoh kekacang, jangan ambillah makanan/ minuman berasaskan kacang soya/almond tu ye.

Baca lagi

7 Balas

Home Birthclub: Jun 2024 semalam nurse col suruh check bsp sendiri 4kali sbb saya minum air gula n tersan