Macam mana nak hilang Kan sembelit walaupun dah banyak minum air suam

Sejak masuk 2 bulan saya kerap kena sembelit sedangkan sy dah mnum air suam.. kekadang2 rasa takut nak membuang..Ada Yang boleh membantu..satu lagi boleh ke minum Oren sanquick Ada kata tak boleh Ada tak boleh

34 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Makan yogurt bagus untuk sembelit.. mcm sy amalkan setiap kali nak makan iberet atau zincofer tu sy ambik 1 sudu minyak zaitun.. pagi sekali malam sekali