Naikkan HB

Sebelum ni dari first checkup cantik je HB dari 13 then last month 11. Kalini turun pulak 10.2 🥲 boleh bg tips tak mommy macam mana nk naikkan HB ? Any milk yg boleh consume ? Kita xbiasa minum susu putih, kalau boleh nk ada flavour. Pati delima still minum. Ubat dr bg ada iron, aspirin, vitamin B complex, calcium. Ni mmg consume je. Cuma nk any extra. Sbb kita dh 24w dh pun.