seputar kehamilan
Saya sedang hamil anak pertama dan memasuki usia 8bulan terkadang susah buat tidur sering kali keram sakit pinggang gimana ya solusinya Bun
Alhmdulillah aku tdur nyenyak paling kbangun klo gerah atau kram kaki pas ganti posisi tdur, tp udh itu lngsung tdur nyenyak lg. Mungkin karna tiap hr olah raga naik turun tangga jd kram rada berkurang. 😂
Sama Bun aku juga... Rajin jln pagi gak pake sendal , trs senam seminggu sekali Bun... Alhamdulillah aku rutin ngelakuin itu, skg pinggang udh ilang sktnya... 😊
Emg gitu bun apalagi kalo kehamilannya udah gede, kalo akusih ku olesin minyak kayu putih dan minum kalsium dr dokter tp lama kelamaan ilang
wajar bun..aku juga gitu..kdang tulang rusuk sakit banget !! tidur ta nyenyak nafas sesek
Coba buka2 youtube bun tutorial senam hamil untuk menghilangkan kram dan sakit punggung....
Udah Bun kadang yg paling sering itu kalo mlm
Oh gitu ya Bun maklum lh Bru prtma
