perut begah

Saya hamil 19 minggu 5 hari . Beberapa waktu ini perut bagian atas rasanya begah (seperti kembung, sesak) . Jadi perut bagian atas terlihat lebih besar dari perut bagian bawah , padahal kondisi janin di bagian bawah . Adakah yg seperti saya ? Dan apa yg harus dilakukan/dikonsumsi moms ? Please share ??