Untuk mempercepat munculnya kontraksi, ada beberapa makanan yang bisa kamu coba. Makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran segar bisa membantu, serta makanan pedas yang dipercaya bisa merangsang kontraksi. Jangan lupa untuk tetap terhidrasi ya! Selain itu, pastikan juga untuk melakukan aktivitas ringan seperti berjalan agar tubuh lebih siap. Jika kamu merasa ingin mengoptimalkan kondisi tubuh sebelum persalinan, bisa juga mempertimbangkan suplemen untuk ibu hamil yang bisa membantu. Coba cek di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux sebagai solusi. Semoga persalinannya lancar dan cepat ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
jalan kaki tiap pagi atau sore, jalan jongkok, main gymball, hb tembak dalam, makan durian atau nanas jg boleh