Tin tốt cho mẹ bầu mê bòn bon

Rất nhiều người mê đứ đừ bòn bon, mẹ bầu cũng không ngoại lệ. Thế nhưng mẹ có biết mẹ bầu ăn bòn bon đem lại những lợi ích gì cho thai nhi không? ❤️ Giàu chất xơ Bòn bon chứa hàm lượng chất xơ rất dồi dào. Ăn đều đặn sẽ cung cấp hơn 10% chất xơ hàng ngày cho cơ thể. Nhờ vậy mà mẹ bầu có thể kiểm soát được cân nặng, cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón khi mang thai. ❤️ Chống oxy hóa Trong bòn bon có chứa hàm lượng Carotene. Đây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh. Hàm lượng carotene này sẽ giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa xảy ra trong cơ thể giúp cho cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh. ❤️ Tăng cường hệ miễn dịch Bòn bon rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể và tăng khả năng trao đổi chất. Nhờ đó, dinh dưỡng vào thai nhi được tối ưu nhất. Đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu, việc tăng cường hệ miễn dịch rất quan trọng bởi đây là thời điểm mẹ bầu yếu nhất. ❤️ Giúp mẹ bầu có làn da trắng mịn Trong bòn bon, hàm lượng các vitamin E, A và C rất dồi dào. Ăn thường xuyên các mẹ sẽ thấy làn da thay đổi roc rệt đấy! Các mẹ lưu về thử và đừng quên chia sẻ thêm nhiều kinh nghiệm hay với TAP nhé!