CONSTIPATION
Hello po tanong kolang po kung ano magandang kainin or inumin kasi 4 days napo akong hirap dumumi tapos minsan parang namamaga yung sa private part ko dahil siguro sa pag ire at pagtagal ko sa cr ang sakit napo kasi sa pwet meron na din pong nakalabas na maliit na parang laman sa pwetan ko😞 #5months #FTM #constipationduringpregnancy
Para mawala muna yung naka stuck sa tyan mo magpareseta ka ng duphalac. Ako nag take lang ako ng 2nights. Tho safe naman un sa preggy, mas okay pa din kasi yung natural. Pag nailabas mo na yung mga nakastuck. Eat ripe papaya mi. Morning and evening ako. Tapos more more water. Balewala ang fiber kung di ka mag water ng madami. Dumating nako sa point na may dugo na yung poop ko. Pero sa papaya lumambot talaga.
Magbasa paEat papaya sis lunch and evening pero in moderation lang kasi mataas din sugar nya, 3-4L of water. Sa dami kong natry yun lang gumana sa'kin. 😊
oatmeal, lettuce, kangkong,mafiber na fruits and veggies, 8 to 10 glasses of water a day. bka Po almuranas na Po Yan. wag din pong masyadong umire.
inom ka po ng malunggay capsules sa umaga dalawa po yung wala pang laman tyan mo effective po sya sa akin di po ako nagcoconstipate.
ako 6 months preggy mi. naging effective sakin 2.5liters of water. then yogurt every other day. medyo nagbawas na din ako sa rice muna.
consult mo nalang kay OB mi ano pwede pa gawin. hirap ng ganyan. Twice ko naexperience yung grabe constipation. sobrang tagal ko sa cr. super natakot din ako umire ng malakas. 🙁 medyo sinwerte lang effective sakin yung yogurt.
The hormones kasi slows down the bowel movement of stool. Eat more fibrous food and leafy greens.
