In between meals

Hello po, pinagda-diet kasi ako ni ob dahil malaki daw sa normal tyan ko, at madami tubig.. tatanong ko lang sana kung ano kinakain nyo in between meals? ang dalas ko kasi magutom kahit pagtapos kumain ng kanin nagugutom nako agad :(

Anonymous

2 Replies

Magsulat ng reply

Limitahan ang rice, sweet foods and sugary drinks. Wag na kumain in between meals kais the more na kain ka ng kain the more na nagugutom ka. Maintain a low blood glycemix index

oatmeal, prutas.

Home Birthclub: Hulyo 2023 po pinagda diet kasi ako ni ob dahil malaki daw sa normal tyan ko madami tub