what to do? Blocked Milk ducts

Hello po, advice naman po jan . 3 days na po may tila bukol sa boobs ko. 1 month pa lang ako nagpapa breastfeed tapos nanigas ng sobra yung boobs ko and dun ko nlng napansin na may matigas na part sa right boob ko. Sabi ng OB ko iwarm compress ko lang para mawala yung clogged. 3 days na , pero meron pa din. Based on you experience sa pagpapa dede , nagkaroon po ba kayo, gaano katagal bago nawala yung sa inyo? ano po ginawa nyo para mawala?