Uso pa bang matulog before 9pm?

ako namn..8:30 Sleep na ako Nagigisng kada 1hr..tas Ihe gutom tapus 5am gigising para mag Poop everyday po Yan tas Mga 9am Or 10 Nakakiglip Lang minutes tas Hapon ganun ulet Basta Sa isang araw pilitin q makaiglip Kaht 1 beses lang .Hehe