PPD (Post partum depression)
para akong kandila na unti unting nauubos. kundi lang ako naaawa sa anak namin baka ano na ginawa ko sa sarili ko. di maalis sa isip ko ang pagpapakamatay. isang taon na akong nakikipaglaban sa PPD mag isa. nahihirapan na akong mag cope at magpangap na masaya.
Labaaaan lang mommy!!! Cry it out once in a while para marelease yung pain, worries and burden na nafefeel mo, that way gagaan din pakiramdam mo. Have someone you can talk to, taong malapit at concern talaga sayo, any fam member or bestfriend maybe para malabas mo yung nafe-feel mo at para may aalalay po sa inyo lagi. Distract yourself from negativities and negative thoughts po. Listening to christian/church songs helps po for me ha, try niyo rin po, it might work for u as well. Pray po lagi mamsh kasi minsan si God nalang din talaga yung feeling nating makakaintindi satin eh. Alwayssss keep in mind po that you are beautiful and in great value!!!! You are precious, in God's eye, we all are po. 😢❤️ Be stroooong po please para sa inyo ni baby. 🙏🙏🙏
Magbasa pa
