mengatasi sembelit

pagi bunda mohon infonya ? disini saya sedang hamil 35 minggu dan sedang mengalami sembelit . segala macam buahan dan sayuran tinggi serat sudah dikonsumsi. tapi blm jg berhasil . pertanyaannya, apakah ada alternatif lain yg harus dikonsumsi supaya tidak sembelit, mohon infonya ? tq