Overweight??Diet

Paano po ba magdiet mga mommy's? anu po way niyo para hindi tumaas agad ang timbang niyo? magdiet daw kasi ako last check up ko kasi 52kgs lang ung sunod na check ko dpat 54kgs lang? ngayong check ko naman 58kgs agad.. hindi ko alam kung paano magdiet kasi every time na nagugutom or nafeel ko talaga na gusto ko kumain kakain ako.. nattakot ako macs help me please..by the way im only 23 weeks

Daianalyn Baliwag

First mom

19 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

Iwas ka sa carbs like rice, bread and pasta. Lalo na sa sweets, kahit sa fruits na mataas ang sugar content. More on lean meat, fish and green, leafy vegetables.

Ako nga 83kg. 34 weeks nako. Around 70-75 timbang ko nung di pako preggy. Pero ngayon sinasabe talaga nila na maliit ako magbuntis tho mabigat timbang ko.

Kain ka lng po less rice.. pakonti2. Ako naggain weight last weeks na.. 37 weeks mabilis na maggain kaya dpt early weeks diet2 muna

same tau sis.. 53kgs ako last check up nung march.. ngaun 58.4kgs na.. 21 weeks preggy me sis..

Bakit ako? Kahit anong kain na kain ko..hndi mabilis tumaba?😅 bagal tumaas timbang kohehe

2 iba pang komento

Mhydy Leeh Verano

God is so Good!

5y ago

Ako naman. Hndi kasi talaga ako tabain.hehe tsaka medyo binabalance kolang din kasi pagkain ko hehe kaya sguro ganun.hehe

Bat ako 59 kg kulang pa sa timbang si baby ? 29 weeks here

Daianalyn Baliwag

First mom

5y ago

payat po kasi mommy ung d p ako nagbubuntis, ung unang check up nsa 47-48kgs lang po ako until next check up ok p namn 2kgs nagdagdag naging 52-54 ok pa un mommy pero last check up ko naoverweight nagdagdag ng 4jgs dpat daw ihandle natin monthly na 2kgs lang nagdadagdg satin baka mahirapan tau mangank at mamanas tayo

VIP Member

Limit ur food, small frequent food lang kainin..

2 iba pang komento

Daianalyn Baliwag

First mom

5y ago

d po kc maiwasan sa gabi nagigising kc ako sa galaw nia 23 weeks here only ang sakit pa namn kapag nagkikick sya tapis sinisikmura na ako kaya d ko n mpigilan kumain kaya naturulog nlng ako minsan around 10pn pra 12pm and 4am nalang ako kakain pero kahit nung puyat ko gigisingin tlga ako ng tiyan around 6am sisikmurain nnamn ako